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理由の分からない腰痛、、原因は、、

理由の分からない腰痛、、原因は、、

 

こんにちはSUN整骨院の池田です。

 

皆さんの中で最近「重たいもの持った」、「ぶつけた」、「こけた」

 

などの理由がなくいつの間にか腰痛があるという方はいらっしゃいませんか?

 

*「医師の診察および画像の検査(X 線や MRI など)で腰痛の原因が特定できるものを特
異的腰痛、厳密な原因が特定できないものを非特異的腰痛といいます。ぎっくり腰は、
椎間板(ついかんばん)を代表とする腰を構成する組織のケガであり、医療機関では腰
椎捻挫(ようついねんざ)又は腰部挫傷(ようぶざしょう)と診断されます。しかしな
がら、厳密にどの組織のケガかは医師が診察しても X 線検査をしても断定できないため
非特異的腰痛と呼ばれます。腰痛の約 85%はこの非特異的腰痛に分類されます。通常、
腰痛症と言えば非特異的腰痛のことを指します」

 

ギックリ腰は重たいものを持った際にも発生しますが、レントゲンなどを撮ってもどの筋肉が正確に

 

傷めているか判断できないため原因不明の腰痛に分類されます。

 

特に本人に原因の自覚が少ないものとして、私生活、勤務中の姿勢が原因の腰痛があります。

 

最近はスマートフォンの普及やデスクワークの増加があり、前かがみの状態で過ごす方が増えています。

 

このような姿勢が原因の腰痛は原因の発見が遅れたり、痛みを軽減しようとほぐしたり、ストレッチをしても

 

すぐに元の状態に戻りやすいです。

 

普段の姿勢を気をつけるのはもちろんですが、まずは自分がどのように姿勢が歪んでいるかを

 

自覚しなければ気をつけるのも難しいです。

 

当院ではそんなお悩みをお持ちの方に姿勢矯正を行っております。

 

まずはご自身の姿勢の正しい位置を確認していただき、その状態を維持出来るように

 

①普段の姿勢を気をつける(スマホを使用しすぎない、足を組まないなど)

 

②定期的にストレッチor運動をする

 

③姿勢が歪みきる前にもう一度姿勢を整える

 

この3点を意識して行って下さい。

 

それでも治らないや気になる方は

 

まずは池田市・豊中市のSUN整骨院へお電話下さい。

 

 

*厚生労働省 腰痛対策2より

SUN@

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