上池田で腰痛・肩首痛の治療ならSUN整骨院にお任せください

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肩こり・寝違え・腰痛・頭痛が急増中!!

肩こり・寝違え・腰痛・頭痛が急増中!!

 

肩こり・寝違え・腰痛・頭痛が急増中!!

 

在宅ワーク、テレワーク、リモートワークなどによりいつもの日常に変化が起きています。
それにより、姿勢の崩れ、ストレス、運動不足などが原因です。

①いつもと違う環境でのパソコン作業で座り方で崩れる
②通勤などが無くなり運動不足がになる
③自宅に長時間こもる事でストレスが溜まります

その結果、

血液の循環が悪くなったり、筋肉が固まったり肩こり・寝違え・腰痛・頭痛がでやすくなります。

 

<対策>
①長時間に亘り同じ姿勢を取らない
②適度に肩を回すなどストレッチをする
③水分をしっかり摂取する

以上の事を気を付けてみて下さい。

それでも気なる、治まらない方は、
SUN整骨院に相談下さい。

SUN@

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