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ストレス歯ぎしりが原因で肩こりに!!

ストレス歯ぎしりが原因で肩こりに!!

 

肩こりの原因の一つに歯ぎしりがあることを皆さんはご存じですか?

 

「歯ぎしりが習慣化すると、歯がすり減るだけでなく、

あごの関節に力が伝わり顎関節症や顔面痛だけでなく、筋の緊張による頭痛・肩こりなど

身体にいろいろな症状が起こる可能性も示唆されています。」

*厚生労働省e-ヘルスネット歯ぎしり より引用

 

歯ぎしりにより筋肉が緊張し肩こりや頭痛などが発生しやすくなります。

 

歯ぎしりには皆さんが思い描く音の鳴る歯ぎしりと、

静的な音の鳴らない歯ぎしりがあり、多くが自覚症状のないものです

 

歯ぎしりの原因はストレスや歯並びです。

 

特に最近は自宅自粛などでストレスが溜まりやすい状況になっております。

 

いくら体操やストレッチをしても肩こりが改善しない方は、

 

運動不足や姿勢以外にもこのようなものが原因である場合があります。

 

歯ぎしりはマウスピースや歯ぎしりを意識するという対処があります。

 

肩こりの原因が複数ある場合が多いので同時に筋肉を緩めたり、姿勢を整えることが重要になります。

 

このような症状でお悩みの方は一度、池田市、豊中市のSUN整骨院にご相談下さい。

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