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手首の腱鞘炎と指の腱鞘炎

手首の腱鞘炎と指の腱鞘炎

こんにちは池田院の三津です。

今回は「手首の腱鞘炎と指の腱鞘炎」と言う題材でご紹介したいと思います。

同じ腱鞘炎と言う名前がついていて原因も「使い過ぎ」と言う原因は同じなのですがそれぞれ症状が大きく違います。

指の腱鞘炎に関しては「指の曲げ伸ばしの時に引っかかりがあ

手首の腱鞘炎に関しては「手首や指を動かした時に痛みがある

と言った痛む場所や痛み方にも違いがあります。

腱鞘炎を起こす大きな原因は「使い過ぎ」と「むくみ」と言われています。

ほとんど使っているように感じていなくても起きてしまう腱鞘炎はむくみが原因であることが多く

妊婦さんや主婦さんに腱鞘炎は多くみられるように感じます。

腱鞘炎の予防策としては一日一日使った手や指のケアを怠らないという事がベースにはなりますが

比較的アイシングが有効とされています。

使った部位や痛みを感じる部位に保冷材などを布一枚の上から冷やしてあげて下さい。

SUN整骨院では腫れを効率よく引かせたり、負担を減らすために「鍼灸治療」や「テーピング」と言った事を施術で使う事となります。

ほっておいて悪化すると最悪の場合手術となることもすくなくないのが腱鞘炎なのでしっかりとケアをしていきましょう。

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